Cours
ZUMBA
La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz.
Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia,reggaeton, kuduro…), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.
JUMPING FITNESS
Cours collectif qui permet de faire du fitness d'une façon originale et ludique. Cette activité conviviale se pratique sur un trampoline et consiste à réaliser une série d'exercices plus ou moins soutenus. Le jumping procure une sensation de liberté et permet de réaliser facilement un effort physique. C'est un sport complet qui muscle à la fois les bras, le dos, les fessiers et même les abdos car le gainage du corps est fondamental. Un moyen amusant de retourner en enfance pour les adultes. Ce sport convient à toutes les catégories d'âge et à tous les niveaux.
BODY SCULPT
Sport complet qui allie cardio et fitness. Ce renforcement musculaire permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidemement
Ce cours est accessible à tous. N'hésitez plus !
CARDIO FIT
Entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. C'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus !!
Cette discipline est un bon complément du Body Sculpt.
CARDIOTEK
Cours cardio , qui enchaîne des exercices de fitness, des pas de danse et des chorégraphies courtes sur de la musique techno.
JAZZ CABARET
Le cabaret est un genre artistique issu d’un mélange de comédie et de danse.
Dans ce cours, nous aborderons la danse de style cabaret à travers une chorégraphie jazzy sensuelle qui vous fera travailler, entre autres, votre expression scénique.
Au cours des derniers siècles, le genre cabaret a fait sensation sur Broadway et au cinéma, notamment dans les films Cabaret (1972), Moulin Rouge (2001) et dernièrement Burlesque (2010).
JAZZ DANCE
Danse urbaine qui s'appuie sur les musiques actuelles. C'est une discipline au style frais , ludique et plein d'energie. Sans vous en apercevoir, vous vous depensez autant que lors d'une pratique sportive intensive , alors que vous vous amusez. Vous travaillerez votre coordination et votre sens du rythme.
SWINGING / JONGLERIE
Technique de jongle, qui consiste à manipuler un ou plusieurs agrès (les bolas foulards) en effectuant des rotations autour de soi tout en dansant.
BOLLYWOOD
(contraction de Bombay et Hollywood). C'est un mélange entre danse moderne et danse traditionnelle indienne. Les mouvements sont des jeux de mains, des déhanchés de taille, des sautillés , des frappés de pieds, des mouvements saccadés des épaules...
DANSE CLASSIQUE
La danse classique est la base de toutes les danses. C'est une activité à la fois artistique et sportive. Tous les muscles du corps sont travaillés, ainsi que la posture, la souplesse et la grâce.
FLAMENCO
La danse flamenca est un art d'une grande richesse car elle permet de traduire et d'exprimer des émotions des plus légères au plus profondes.
Reliée directement au chant et à la guitare, la danse traduit la relation ambigüe qui existe entre la douceur et l'autorité, la grâce et la force .